そろそろ首がすわるころかなと、わが子の様子を見ながらふと気になっていませんか。周りの子と比べて、うちの子は少しゆっくりかもしれないと感じることもあるでしょう。

首がしっかりしてくる過程は、多くの赤ちゃんが通っていく成長のひとつです。時期にはおおよその区切りがありますが、そこにはそれぞれの個性があらわれます。

だからこそ、ほかの子と比べて焦らなくて大丈夫です。ここでは赤ちゃんのペースを信じて見守るための考え方を、一緒に見ていきましょう。

首すわりとはどんな状態なのか

まずは、首すわりとはどんな様子を指すのかを見ていきましょう。厚生労働省では、支えがなくても首がぐらつかない状態を首すわりの目安としています。

生まれたばかりのころは頭を自分で支えられませんが、体つきがしっかりしてくるなかで少しずつ見られる変化です。こういう様子が出てきたなと感じられる瞬間が、その子なりに訪れます。

首がすわるとはどういうことか

赤ちゃんを縦にだっこしたときに、首を支えなくても頭がぐらぐらせず安定している状態です。これが首がすわっている状態のひとつの見方です。

はじめはほんの少し安定する時間が増えていき、やがて赤ちゃんから頭を動かして周りを見ようとする様子も出てきます。きのうより少し安定してきたかな、と感じる日もあれば、まだかなと思う日もあるでしょう。

行きつ戻りつしながら、その子なりのペースで安定していきます。首すわりは1日で完成するものではなく、少しずつ進んでいく変化です。あわてず眺めていて大丈夫ですよ。

赤ちゃんの体の成長の流れ

首がしっかりしてくると、体の成長は次の段階へと続いていきます。生後5から6ヶ月ごろになると寝返りをする子が出てきて、7ヶ月ごろにはおすわりが安定してくる子もいます。

そこからずりばいやハイハイへと広がっていく流れです。とはいえ、この順番やペースには幅があります。順番が前後したり、ある段階をとばすように見えたりする子もいます。

それも、その子らしい成長のあらわれです。ほかの子が先に次の段階へ進んでいるように見えても、あせらなくて大丈夫です。わが子には、わが子のペースがあります。

わが子だけの歩みとして受け止めていきましょう。

首すわりの時期はいつが目安になるのか

状態のイメージがつかめたところで、時期の目安も気になりますよね。こども家庭庁によると、赤ちゃんの首がすわる時期は生後3ヶ月から4ヶ月ごろといわれています。

ただし、これはあくまでおおまかな区切りです。目安を知っておくと、かえって落ち着いて見守れることもあります。

一般的な目安の月齢

こども家庭庁の2023年の調査では、生後4から5ヶ月未満の赤ちゃんの90％以上で首のすわりが見られたと報告されています。多くの子がこのあたりで首がしっかりしてくる、ひとつの目安です。

こうした割合を見ると安心する方もいれば、逆に気になる方もいるかもしれません。大切なのは、割合に当てはめて気持ちを大きく揺らさないことです。

あくまで全体のおおよその傾向として、そっと頭の片すみに置いておくくらいで十分です。こうした情報は安心材料になりますが、目の前のわが子をそのまま映すものではありません。

数値はあくまで背景にそっと置いて、きょうのわが子が見せてくれる小さな変化のほうに目を向けていけたら、それでちょうどいいくらいです。

目安はあくまで区切りという考え方

発達のスピードには、大きな個人差があります。そのため、生後何ヶ月かだけで判断せず、その子の様子をゆっくり見守っていくことが大切です。目安はゴールではなく、ゆるやかな区切りにすぎません。

まだかなと思っても、それがその子のリズムなのだと受け止めていけたらいいですね。

首すわりの時期には個人差がある

目安の話をしてきましたが、そこにはどの子にも個人差があらわれます。首すわりは、時期に差はあってもみんなが経験していく体の成長です。

だからこそ、比べる物差しではなく、その子の歩みとしてやわらかく眺めていきましょう。早めだから優れていて、ゆっくりだから心配だと決めつけなくて大丈夫です。

早い子もゆっくりな子もいる

赤ちゃんによって、早めにできるようになる子もいれば、ゆっくり進んでいく子もいます。首を持ち上げる日もあれば、あまり動かさない日もあります。そのペースの違いは、その子の個性のあらわれです。

子育てひろばで同じころに生まれた子がもう首をしっかり動かしていて、少し焦ることもあるでしょう。そんな場面もあるかもしれません。でも、今見えている差だけで先を決めなくても大丈夫です。

ゆっくりに見える子が、あるとき急にぐんと変わる日もあります。きのうまでできなかったことが、ある朝ふいにできるようになる姿を見せてくれることもあるでしょう。

子どもの成長は、まっすぐ進むものではありません。ときに階段をのぼるように進んでいきます。

比べなくていいという視点

赤ちゃんの成長の様子は、それぞれ違います。だから、隣の子とくらべて足りない部分をさがさなくて大丈夫です。うちの子はうちの子と思えると、気持ちがふっと軽くなります。

比べる相手は昨日のわが子で十分ではないでしょうか。スマートフォンで検索しては、ほかの子の成長ぶりを見て落ち込んでしまう夜もあるかもしれません。

情報は道しるべにはなりますが、答えは目の前のわが子のなかにあります。画面を閉じて、そっとわが子の寝顔を見てみてください。

赤ちゃんの首すわりの様子をどう見守るか

比べなくていいとわかっても、実際にどう見ていけばいいのか迷いますよね。ここでは見守り方の観点を、ひとつの例として見ていきます。

何かをこなすというより、ゆったり眺める姿勢が土台になります。見守ることそのものが、りっぱな関わりのひとつです。

赤ちゃんの様子を眺める観点

赤ちゃんが体を動かしているあいだは、そばで顔色や表情を確かめながら見守ってあげたいですね。少し頭を持ち上げようとしていたり、音のするほうを向いたりすることもあります。

そんな小さな変化に気付けると、成長を感じられてうれしくなります。眺める時間は、ママにとってもほっとできるひとときになるでしょう。無理に何かをさせようとしなくても、そばにいて見守るだけで十分です。

赤ちゃんは、ママのまなざしのなかで安心して体を動かしていきます。きょうはどんな表情を見せてくれるだろう、そんな気持ちで隣にいるだけで、赤ちゃんにはちゃんと伝わっています。

あわてないという心持ち

もし今の時点で首が十分にすわっていなくても、それがすぐに何かの心配につながるわけではありません。発達には大きな個人差があるからです。まだかなと気持ちがゆれる日は、いったん深呼吸してみましょう。

あわてないでいることも、赤ちゃんへの安心のプレゼントになります。見守るなかでこの関わり方でいいのかなとふと迷う日もあるかもしれません。

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首すわりのころに大切にしたい考え方

見守る姿勢が土台になると、次はどんなふれあいができるかも気になってきます。この時期の関わりに、こうしなければと決まったやり方があるわけではありません。

ここでは大切にすることができる関わりを、ひとつの考え方としてご紹介します。肩の力を抜いて、赤ちゃんと過ごせたらそれで十分です。

赤ちゃんとのふれあいを大切にする時間

赤ちゃんが何かを求めるしぐさを見せたとき、それにこたえてあげることが大切でしょう。こうしたやりとりが、赤ちゃんの安心につながります。おなかすいたかなと話しかけながら抱き上げるだけでも、十分なやりとりになります。

そんな小さなやりとりの積み重ねが大切なのです。むずかしく考えなくても、日々していることの延長で大丈夫です。泣いたら抱いて、笑ったら笑い返してあげることも大切でしょう。

その繰り返しのなかで、赤ちゃんはちゃんと見てもらえていると感じ、その安心を少しずつ受け取っていきます。完璧にこたえられなくても、こたえようとする気持ちがちゃんと伝わります。

うまくこたえられずに泣きやまない日があっても、その時間もまた、赤ちゃんとの大切なやりとりのひとつです。

赤ちゃんと目を合わせる時間

スキンシップをとるときは、赤ちゃんへ目を向けてみましょう。穏やかな声かけは、赤ちゃんに安心感を伝えてくれます。ふれあうことで、ぬくもりや大切に思う気持ちも届いていくでしょう。

目と目が合ってふっと笑ってくれた瞬間は、何回でもうれしいものですね。特別なことをしなくても、こうした時間そのものが宝物になります。ふれあいの心地よさを感じながらも、もっと大切なわが子のためにできることを知りたくなることもあるでしょう。

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首すわりのころに気になったときの向き合い方

ふれあいを楽しみたいと思っていても、やっぱり気になることが出てくる日もありますよね。そんなときは、ひとりで抱え込まずに頼れる場所があります。心配が強いときは自己判断をせず、まずは相談を検討してみましょう。

気になる気持ちは、わが子を思う気持ちのあらわれです。

かかりつけの先生に相談するという選択

生後6ヶ月ごろまで首がすわらないなど、気になる様子が続くときは、くわしく確認したほうがいい場合もあります。そんなときはかかりつけの小児科の先生とよく相談してみてください。

専門家に話を聞いてもらえるだけで、気持ちが落ち着くこともあります。気になることを前もってメモにしておくと、短い診察のなかでも聞きたいことを落ち着いて伝えられます。

ひとりで結論を出そうとしなくて大丈夫です。

健診の機会を活かす

赤ちゃんの健診は、成長の様子をいっしょに確認してもらえる貴重な機会です。首すわりがまだ十分ではないので、少し先にまた診ましょうといわれると、不安になることもありますよね。

けれど、それは経過をていねいに見てくれている証でもあります。気になることは、その場で遠慮なく聞いてみましょう。健診をうまく活かすと、日々の見守りの心強い味方になってくれるでしょう。

首すわりのころから始まる心と体と脳の成長

気になったときの向き合い方を知ると、少し視野を広げて成長そのものを眺めたくなるかもしれません。首すわりは体の成長の場面のひとつですが、それは心や脳の成長ともつながっていくことがあるでしょう。

0歳からのゆったりした関わりが、その後の土台になっていくと考えられます。そんな視点でとらえてみましょう。今の小さな変化は、大きな流れの入り口です。

体の成長と心のつながり

特定の人との関わりを通じて生まれる心のきずなは、安心感や信頼感の土台になるといわれています。だっこされて落ち着いたり、目が合ってほほえんだりすることもあるでしょう。そうした体を通したやりとりが、心の成長ともつながっていくでしょう。

体を気持ちよく動かせた日は、赤ちゃんの表情もどこかおだやかに見えることがあるはずです。体と心は別々ではなく、ゆるやかに響き合っているようです。

0歳からの関わりが土台になる

日々のやりとりで育まれる心のきずなは、意欲や社会性、心の成長を支えてくれるでしょう。それは、その後の人との関わりを築く力にもつながります。ただ、特別なことをしなければと気負わなくて大丈夫です。

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0歳からの関わりが土台になるという考え方を、やさしく知ることができます。むずかしい準備はいりません。気になる気持ちを、そのまま小さなきっかけにしてみてください。

赤ちゃんのペースを大切にする育児の土台づくり

心と体と脳がつながっていくと考えると、日々の関わりに小さな軸がほしくなるかもしれません。ここでは赤ちゃんのペースを尊重する関わりを、育児の土台になる考え方としてご紹介します。

急がず、その子のリズムに寄り添うことが大切です。そんな日々の積み重ねが、バランスの良い土台を育んでいきます。土台づくりに、早いも遅いもありません。

ペースを尊重する関わり

毎日のだっこや遊びのなかで、赤ちゃんのペースに寄り添って関わることが大切だといわれています。せかさず、その子のリズムを尊重してみましょう。それだけで、赤ちゃんは安心して周りに興味を向けていきます。

今日はこれで満足したねと、小さな区切りをいっしょに喜べるといいですね。思うようにならない日があっても、それでかまいません。赤ちゃんの機嫌や体調に寄り添って、できるときにできる分だけで大丈夫です。

そのくらいのゆるやかさが、長く続けるコツになります。ママ自身がほっとひと息つける余裕こそ、赤ちゃんにもっとも伝わる安心なのかもしれません。

心と体と脳をバランスよく育む視点

赤ちゃんとの心のきずなは、すぐに築けるものではありません。日々のやりとりを続けていくうちに、少しずつ育っていきます。だからこそ、心と体と脳をバランスよく育む視点も、1日にして完成するものではありません。

今日のふれあいのひとつひとつが、その子の土台につながっていきます。赤ちゃんのペースを尊重する関わりに、もう少し具体的な視点がほしくなることもあるでしょう。

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首すわりを焦らず待つことが大切

土台づくりの視点を持つと、時間の流れにもゆとりが生まれてきます。首すわりは、赤ちゃんそれぞれのペースで訪れていきます。焦らず、安全に気をつけながら、少しずつ成長を見守っていきましょう。

急がなくても大丈夫です。

焦らず待つことの大切さ

生後何ヶ月かだけで決めつけるのではなく、その子なりの流れをていねいに見ていくことです。それが焦らず待つ心持ちにつながります。頭ではわかっていても、つい周りと比べてしまう日もありますよね。

そんなときこそ大丈夫、この子のペースがあると、自分に声をかけてみてください。待つことは、何もしないことではありません。信じて見守るというのもしっかりとした関わりのひとつです。

焦りがふっとやわらぐと、赤ちゃんとの時間そのものをいとおしく感じられるようになります。待っているあいだも、いつものように抱いて話しかけ、そばにいてあげましょう。

その積み重ねが、ちゃんとした関わりになっています。

日々のふれあいをゆったり楽しむ

待つ時間は、赤ちゃんが見せてくれるその瞬間その瞬間を楽しむ時間でもあります。今日はこんな表情をした、こんな音に反応したと気付ける日もあるでしょう。そんな小さな発見を味わえるのは、今だけの特権です。

ゆったり楽しむこと自体が、赤ちゃんにとって安心できる関わりになります。肩の力を抜いて、目の前のわが子を眺めていきましょう。写真に残しておくと、後で見返して成長を感じられます。

焦る気持ちがわいたら、そんな写真をそっとながめてみるのもおすすめです。

首すわりには個人差があることを理解して焦らず待とう

ここまで、首すわりの目安や個人差、見守り方や関わり方の考え方をお伝えしてきました。時期にはおおよその区切りがありますが、そこにはそれぞれの個性があります。

だから、周りと比べず、わが子のペースを信じて見守っていけば大丈夫です。今のままの関わりに、ちゃんと意味があります。

そして、赤ちゃんのペースを尊重する日々の関わりは、心と体と脳をバランスよく育む土台になるでしょう。

ママスクールでは、0歳から一生分の心・体・脳をバランスよく育むドーマンメソッドの考え方をお届けしています。もう少し視点を増やしたいと感じたときの、手がかりになるはずです。

今のままの関わりを大切にしながら、新しい視点も少しずつ増やしていただけたらうれしいです。その小さなきっかけとして、0歳からのママスクールの公式LINEをお友だち追加してみませんか。

育児との向き合い方について、新しい視点やおうちでやってみたいことを見つけるきっかけになるはずです。首すわりの時期は、ママの気持ちも揺れやすいころです。けれど、見守る時間にもちゃんと意味があります。

焦りそうな日は、今日見つけた小さな変化をひとつだけ思い出してみてください。うまく見つからない日があっても大丈夫です。迷ったときは、ひとりで抱えず誰かに話してみましょう。

ママスクールには、ひとりで抱え込まず、みんなで子育てを楽しめる安心の場があります。

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参考文献

こども家庭庁 令和5年乳幼児身体発育調査

あんよ オンライン診療 小児科

ベネッセ教育情報サイト