赤ちゃんはママの抱っこでは落ち着くのに、パパが近づくと泣いてしまう。

そんな様子が続くと、「パパのことが嫌いなのかな」と心配になることもありますよね。

こうした反応は一般に「パパ見知り」と呼ばれています。

パパへの気持ちだけで起こるとは限らず、人の違いを認識するようになる時期や、普段の過ごし方などが関係することがあります。

この記事では、パパ見知りの意味、考えられる原因、始まる時期、続く期間を整理します。

赤ちゃんの様子に合わせた関わり方や、パパ自身が寂しさを感じたときの考え方もご紹介します。

赤ちゃんのパパ見知りとは

パパ見知りとは、赤ちゃんがパパを見たときに泣く、抱っこを嫌がる、ママなど慣れている人を求めるといった反応を示すことを指す言葉です。医学的な診断名ではなく、育児のなかで使われている表現です。

こども家庭庁の資料では、6ヶ月を過ぎる頃から身近な人の顔がわかり、人見知りが見られるようになると説明されています。ただし、生後6ヶ月頃というのはあくまでひとつの目安です。人見知りの始まり方や反応の強さには個人差があります。

パパに泣いたからといって、パパを嫌っているとは限りません。

眠い、おなかがすいている、いつもと環境が違うなど、赤ちゃんのそのときの状態が重なっている場合もあります。

パパを嫌いになったとは限らない

抱っこをした瞬間に泣かれたり、ママへ手を伸ばされたりすると、パパは寂しく感じるものです。しかし、赤ちゃんの反応を大人と同じ意味での「好き」「嫌い」に当てはめる必要はありません。

人見知りが見られる頃は、身近な人とそれ以外の人を認識する様子が出てくる時期でもあります。毎日長い時間一緒に過ごしている人を求めたり、普段とは違う声や抱かれ方に戸惑ったりすることもあります。

「泣かれた＝親子関係がうまくいっていない」という意味ではありません。これまで普通に抱っこできていたのに、ある日から急に泣き始めることもあります。

その日の気分によって反応が変わることもあるため、ひとつの場面だけで判断せず、様子を見ていきましょう。

パパ見知りをしない赤ちゃんもいる

パパ見知りは、すべての赤ちゃんに見られるわけではありません。パパの抱っこを嫌がらない子もいれば、ママ以外の家族に強く反応する子もいます。

同じ赤ちゃんでも、遊んでいるときはパパと笑って過ごせるものの、眠いときだけママを強く求めることもあります。反応の有無や強さには一人ひとり違いがあります。

ほかの家庭と比べて「うちはパパ見知りが強い」「まだ始まらない」と心配しすぎなくてもいいでしょう。赤ちゃんが今どのような状況で安心して過ごせているかを見ながら、家庭に合った距離感で関わっていく考え方があります。

パパ見知りへの対応は、赤ちゃんの様子を見ながら少しずつ試していけるといいですね。0歳からのママスクールでは、0歳から一生分の心・体・脳をバランスよく育むドーマンメソッドの知見を提供しています。

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赤ちゃんがパパ見知りをする原因

「自分の接し方が悪かったのでは」と、パパが原因を自分に求めてしまうことがあります。

しかし、パパ見知りにつながる要因はひとつではありません。

赤ちゃんが人の違いを認識するようになる過程のほか、普段一緒に過ごす時間帯や接する場面、その日の体調や機嫌など、いくつもの条件が重なっていると考えられます。

パパだけの責任として考える必要はありません。

原因をひとつに絞るより、「どんなときならパパとも落ち着いて過ごせるかな」と赤ちゃんの様子を見ていくほうが、家庭でも取り入れやすいでしょう。

人の違いを認識する力が発達してくる

赤ちゃんは、日々身近な人の顔・声・におい・抱かれたときの感覚などに触れています。

前述のとおり、生後6ヶ月頃になると、身近な人とそれ以外の人への反応に違いが見られることがあります。

この時期になると、それまで誰に抱かれてもあまり気にしていなかった赤ちゃんの反応が変わることがあります。パパを見て泣いたり、ママのほうへ顔を向けたりすると、「突然嫌われてしまった」と感じるかもしれません。

しかし、身近な人を認識するようになったことが反応に表れている可能性もあります。人見知りの現れ方には個人差があるため、同じ時期でも反応はさまざまです。

普段関わる頻度や状況の違いが影響することがある

同じ家に暮らしていても、パパとママでは赤ちゃんと接する時間帯や場面が異なる家庭もあります。たとえば、平日はパパが仕事から帰る頃には赤ちゃんが眠っている家庭なら、起きている時間に顔を合わせる機会は少なくなります。

授乳・寝かしつけなど、日常のなかでママと過ごす時間が多いこともあるでしょう。

こうした生活の違いから、赤ちゃんが慣れている人を求める場面が出てくることがあります。ただし、一緒にいる時間が短いから必ずパパ見知りになるわけではありません。

反対に、普段から育児に関わっているパパに対して一時的に泣くこともあります。接する時間の長さを家族で競う必要はなく、今の生活のなかで、無理なく関われる場面を探す方法もあります。

パパ見知りが始まる時期

パパ見知りがいつ始まるかについて、すべての赤ちゃんに当てはまる明確な時期はありません。人見知りが見られ始める頃に、パパへの反応が変わったと感じる家庭もあります。

前述のとおり、生後6ヶ月頃は人見知りが見られ始める時期のひとつの目安です。一方で、それより早い時期から人への反応の違いが気になる家庭もあるでしょう。

生後6ヶ月は「この時期なら必ず起こる」という基準ではなく、目安としてとらえると安心です。

人見知りが見られやすくなる時期に起こることがある

おおむね生後半年頃になると、赤ちゃんの人への反応が以前とは違って見えることがあります。身近な人にあやされると喜ぶ一方、いつもと違う相手には戸惑った様子を示すこともあります。その変化がパパに対して強く表れた場合、家庭では「パパ見知りが始まった」と感じることがあります。

ただし、パパのすべての関わりを嫌がるとは限りません。

抱っこでは泣くものの、少し離れたところから声をかけると笑うケースもあります。

遊んでいるときには平気でも、眠くなるとママを求めることもあるでしょう。

場面によって反応が違うことも珍しくありません。

始まる時期には個人差がある

「友人の赤ちゃんはもっと早く人見知りをしていた」「うちはパパを嫌がらない」と、周囲と比べてしまうこともありますよね。ただ、人見知りの始まり方や強さは赤ちゃんによって異なります。

生後6ヶ月頃はひとつの目安ですが、それより前後して反応が見られることもあります。

ほとんどパパ見知りらしい様子がないまま過ごす赤ちゃんもいます。

時期だけで「早い」「遅い」と判断せず、その子なりの変化を見守っていく考え方があります。

パパ見知りはいつまで続く？

パパ見知りが続いている家庭では、「終わりが見えない」「このままパパの抱っこを嫌がり続けるのでは」と不安になるかもしれません。しかし、パパ見知りが何ヶ月で終わるという明確な基準はありません。

赤ちゃんの人への慣れ方や家庭での過ごし方には個人差があります。昨日はパパと遊べたのに今日は泣いてしまうなど、一度落ち着いたように見えても反応が戻る日もあります。赤ちゃんの反応は、いつも同じように変化していくとは限りません。

眠気・疲れ・体調・周囲の環境などによっても反応は変わります。そのため、「いつ完全に泣かなくなるか」だけを目安にすると、パパもママも疲れてしまう場合があります。

たとえば以前は顔を見ただけで泣いていた赤ちゃんが、パパと目を合わせたり、ママのそばなら一緒に過ごしたりすることもあります。小さな変化も含めて見ていくと、親子それぞれのペースを受け止めやすくなります。

パパ見知りが続く期間には個人差があります。周りと比べて焦るときは、赤ちゃんの様子に目を向けながら、参考になる情報を選んでいきましょう。

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パパ見知りをしている赤ちゃんに見られる行動

パパ見知りというと「パパを見ると大泣きする姿」を思い浮かべやすいですが、反応の現れ方はそれだけではありません。

パパから少し離れようとしたり、抱っこのときだけ泣いたり、ママなど普段から慣れている人を求めたりする場合もあります。

ひとつの行動だけを見てパパ見知りだと決めつけるのではなく、その前後の様子も含めて見ていくといいでしょう。

パパを避けたり距離を取ろうとしたりする

パパが近づいたときに顔をそむける、抱っこしようとすると体を反らすなど、距離を取るようなしぐさが見られることがあります。少し動けるようになった赤ちゃんであれば、慣れている人のほうへ近づこうとする場合もあります。

このような反応を見ると、パパは拒絶されているように感じてしまうかもしれません。

しかし、今は少し距離があるほうが安心できるサインかもしれません。無理に顔を近づけず、少し離れた場所から同じ空間で過ごすだけでも、パパとの時間になります。

パパが接すると泣く

ママからパパへ抱っこを代わった瞬間や、パパがお世話を始めたときに泣く赤ちゃんもいます。泣き声を聞くと、パパは「自分だから泣いた」と思いやすいものです。ただし、赤ちゃんが泣く理由には眠気・空腹・暑さや寒さ・疲れなど、さまざまなものがあります。

たまたまパパへ交代したタイミングと重なっている場合もあるでしょう。泣いた原因をすべてパパに結びつけないことも、気持ちを追い込みすぎないための考え方です。

ママなど慣れている人を強く求める

パパに抱かれているときにママへ手を伸ばす、ママの姿が見えなくなると泣くなど、慣れている人を求める反応が見られることがあります。パパとママを比べられているように感じるかもしれませんが、どちらが親として優れているかという話ではありません。

その時点で赤ちゃんが安心しやすい相手を求めているだけの場合もあります。

ママへの安心感とパパとの関係を競わせる必要はありません。ママが近くにいる状態ならパパとも穏やかに過ごせるのであれば、その環境から関わってみる方法もあります。

パパ見知りの時期に家庭で取り入れやすい関わり方

パパ見知りへの関わりでは、「早く慣れさせなければ」と急がなくても構いません。赤ちゃんが落ち着いている場面でパパと過ごす時間を持つなど、家庭で負担にならない範囲から取り入れる方法があります。赤ちゃんにもパパにも無理のない関わりを重ねることを基準にしてみるといいでしょう。

赤ちゃんと一緒に過ごす時間を少しずつ増やす

最初からパパと長時間2人きりで過ごす必要はありません。赤ちゃんの機嫌がいい時間に同じ場所で過ごしたり、ママと赤ちゃんのそばでパパも会話に加わったりするところから始める方法があります。

平日にまとまった時間が取れない家庭であれば、朝や帰宅後など、今の生活で無理のない場面を選べます。「何時間一緒にいなければならない」という基準はありません。短い時間でも、家族が負担なく続けられる関わり方を探してみるといいでしょう。

遊びや日常のお世話に参加する

パパとの接点は抱っこだけではありません。着替え・おむつ交換・入浴後のお世話など、日常のなかにはさまざまな関わりがあります。赤ちゃんが楽しんでいる遊びに一緒に加わるのもひとつの方法です。

ただし、「パパに慣れさせるため」と嫌がっているお世話を無理に続ける必要はありません。赤ちゃんが落ち着いている場面から関わる選び方もできます。

慣れている人がそばにいる状態から関わる

パパと2人きりになると泣いてしまう場合は、ママなど赤ちゃんが慣れている人も一緒にいる状態から関わる方法があります。

ママに抱かれている赤ちゃんへパパが話しかける、一緒に同じものを見るなど、距離を急に縮めなくても構いません。赤ちゃんが落ち着いているようなら、その日の様子に合わせて関わる時間を少し広げることもできます。安心できる環境を残したままパパとの時間を持つという考え方です。

赤ちゃんが好きな遊びを一緒に楽しむ

赤ちゃんが普段楽しんでいる歌や手遊び、絵本があれば、パパも一緒に楽しむ方法があります。

「パパだから特別なことをしなければ」と考える必要はありません。普段から親しんでいる遊びにパパが自然に加わるだけでも、一緒に過ごす時間になります。

一方で、急に大きな音を出したり、大きな動きをしたりすると驚く赤ちゃんもいます。反応を見ながら、赤ちゃんが心地よさそうな遊び方を選ぶといいでしょう。

焦らず赤ちゃんのペースに合わせる

昨日はパパに抱かれて笑っていたのに、今日は顔を見ただけで泣いてしまうこともあります。赤ちゃんの反応には日によって波があります。

「昨日できたのに、また元に戻った」と考えると、パパ自身も落ち込みやすくなります。その日は声をかけるだけにするなど、赤ちゃんの様子に合わせて距離を変えても問題ありません。

早くパパ見知りを終わらせることを目標にしすぎないほうが、家族も無理なく過ごしやすくなります。

ここまで紹介した関わり方を、一度にすべて試す必要はありません。赤ちゃんとパパが無理なく過ごせる方法を、ひとつずつ探してみてください。

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パパ見知りをする赤ちゃんへの避けたい対応

泣かれてしまうと、「早くパパにも慣れてほしい」という気持ちが強くなることがあります。ただ、赤ちゃんが不安そうなときに無理に距離を縮めると、親子のどちらにとっても負担になる場合があります。

パパ見知りを早くなくすことより、赤ちゃんの今の反応を否定せずに受け止めるという視点も持っておきたいところです。

嫌がっているのに無理に抱っこやお世話を続ける

赤ちゃんが大きく泣いていたり、体を反らせたりしている場合、無理に抱っこを続けなくても構いません。「泣き止むまでパパが抱かなければ慣れない」と考える必要はありません。

一度ママなど別の家族に代わることも選択肢です。落ち着いてから再び同じ空間で過ごすなど、そのときの様子に合わせて関わり方を変えられます。途中で交代することは失敗ではありません。

泣いているときに無理に距離を縮めようとする

赤ちゃんが泣いていると、パパも何とか泣き止ませたくなるものですよね。

何度も顔を近づけたり、すぐに抱こうとしたりすると、赤ちゃんがさらに戸惑う場合もあります。眠い、おなかがすいているなど、別の理由で不機嫌になっていることもあります。まず落ち着ける状態を待ち、機嫌が戻ったときに関わる方法もあります。

タイミングを変えるだけでも関わり方の選択肢は広がります。

大きな声や大きな動作で接する

声の高さ・体格・動きなど、パパとママでは赤ちゃんが受け取る印象が異なることがあります。元気よく遊ぼうとして声が大きくなったり、急に近づいたりすると、赤ちゃんが驚く場合もあるでしょう。

赤ちゃんの表情を見ながら、少し穏やかな声や動きに変えてみるのもひとつの方法です。ただし、小さな声で話さなければならないなど、決まったやり方があるわけではありません。赤ちゃんの反応を見ながら調整するくらいの気持ちで十分です。

「嫌われた」と決めつけて関わりをやめてしまう

毎回泣かれると、パパ自身が傷つき、「もうママに全部任せたほうがいい」と感じることもあるかもしれません。少し休むことは問題ありませんが、「嫌われているから関わらない」と決めつけなくても大丈夫です。

抱っこが難しい時期でも、そばで話す、同じ場所で過ごす、家族と一緒に遊ぶなど、関わり方はいくつもあります。パパとの関係は抱っこが成功するかどうかだけで決まりません。できそうな形で接点を持ちながら、その日の赤ちゃんの様子を見ていくといいでしょう。

パパ見知り中の赤ちゃんへの接し方のポイント

日常の接し方では、パパ見知りを克服するための特別な時間をつくらなくても構いません。

朝に顔を合わせたとき、着替えのとき、家族で過ごしているときなど、普段の生活のなかにもパパと関わる場面があります。

赤ちゃんがパパを見ているときには、穏やかに声をかけてみる方法があります。反対に顔をそむけたり、不安そうな表情を見せたりした場合は、少し距離を置くことも選択肢です。赤ちゃんの反応を見ながら距離感を変えていくことで、決まったやり方に縛られずに済みます。

ママと赤ちゃんが遊んでいるところへパパが自然に加わるのもいいでしょう。普段どのような遊びを楽しんでいるのか知っておけば、パパも入りやすくなります。

ただし、ママが毎回パパとの橋渡しをしなければならないわけではありません。パパと赤ちゃんだけで穏やかに過ごせる場面があるなら、その時間をそのまま楽しむこともできます。

ママにもパパにも負担が偏らない形を探していく視点も忘れないようにしたいところです。

また、赤ちゃんが泣いたときに「まただ」と落ち込むより、今日はどの場面なら大丈夫だったかを見てみると気付きがあるかもしれません。抱っこは難しくても、パパの声には耳を傾けている様子があったり、少し離れていれば笑っていたりすることもあります。そんな小さな違いに目を向けるのもひとつの方法です。

パパ見知りの時期を「成功」「失敗」で評価せず、その日に心地よく過ごせる関わり方を見つけるくらいの気持ちで向き合ってみてください。

赤ちゃんのペースを大切にするのと同じように、ママやパパ自身がひと息つく時間も大切です。余裕のあるときに、親子の関わりを考えるきっかけを見つけられるといいですね。

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パパ見知りでストレスや寂しさを感じたら

赤ちゃんへの接し方を理解していても、何度も泣かれるとパパがつらくなることはあります。「自分も親なのに抱っこできない」「ママばかり求められて寂しい」と感じる日もあるかもしれません。そうした気持ちを無理に打ち消す必要はありません。

パパ見知りの反応と、パパ自身の価値は別のものとして考えてみてください。

赤ちゃんは眠気や疲れ、その日の気分などによっても反応が変わります。今日泣かれたことが、これから先の親子関係を示しているわけではありません。

パパが落ち込んでいる場合は、パートナーにその気持ちを話してみる方法もあります。「最近抱っこすると泣かれて少し寂しい」と伝えるだけでも、夫婦で今の状況を共有しやすくなります。

一方、ママ側もパパ見知りによって抱っこや寝かしつけがママに偏り、疲れている場合があります。どちらかが我慢し続けるのではなく、その日の赤ちゃんの様子と家族の余裕に合わせて役割を変えて構いません。育児への関わりは、赤ちゃんを泣き止ませられるかだけで評価するものではありません。

パパが着替えを準備する日があっても、家事を担当する日があっても、家族にとって必要な関わりです。気持ちがいっぱいいっぱいになっているときは、少しその場を離れて落ち着く時間を取ることもできます。

また、パパ見知りに限らず育児そのものがつらい、家族だけでは気持ちを整理しにくいと感じる場合は、身近な人に話したり、地域の相談窓口を利用したりする方法もあります。こども家庭庁では、子育て当事者が利用できる相談窓口を地域ごとに案内しています。家庭の中だけですべて抱え込む必要はありません。

赤ちゃんのパパ見知りに悩んでいるなら

パパ見知りには、始まる時期にも反応の強さにも個人差があります。いつまで続くかも一律には決められません。パパが近づくと泣く日があっても、それだけで「パパが嫌い」「関わり方を間違えた」と結論づける必要はありません。

今の反応が、これからの親子関係を決めるわけではありません。赤ちゃんが落ち着いているときに同じ時間を過ごす、好きな遊びを一緒に楽しむ、ママなど慣れている人がいるところから関わるなど、家庭によって取り入れやすい方法は異なります。無理にすべて試す必要もありません。

パパもママも疲れている日は、できることが少なくてもいいでしょう。

パパ見知りという言葉だけで赤ちゃんの様子を判断せず、普段の体調や機嫌にも目を向けてみてください。泣き方・元気・食欲などに普段と違う様子があり、体調面が気になる場合には、パパ見知りと決めつけず医療機関などに相談する選択肢があります。

発達や子育てについて気になることが続いている場合も、乳幼児健診や自治体の相談窓口を利用できます。

「これくらいで相談していいのかな」と一人で迷わなくても大丈夫です。パパを見ると泣く赤ちゃんを目の前にすると、家族みんなが「早く何とかしなければ」と感じることがあります。けれど、パパ見知りに決まった期限や、すべての家庭に共通する正解があるわけではありません。

今できている関わりを否定せず、赤ちゃん・パパ・ママそれぞれに余裕がある距離から付き合っていく方法もあります。焦って関係を変えようとせず、その家族なりのペースで過ごしていくことも選択肢のひとつです。

パパ見知りの時期も、家族で気持ちを共有しながら、その日にできる関わりを重ねていきましょう。新しい視点に触れたいときは、0歳からのママスクールの公式LINEで配信している子育て情報も参考にしてみてください。

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